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爱点菜 · 素菜

素菜菜谱大全

共 92 道,包含食材、调料、详细步骤和用时(第 4 页)。

素菜的难点是「出水」和「寡淡」。绿叶菜一下锅就出半锅水,炒完软塌塌;根茎类不入味,吃到最后像在嚼生的。解决办法在火和下锅顺序:锅要烧到冒烟再放油,菜沥干水再下,一次别贪多;蒜和姜先爆香,盐在断生之前放。这一页从清炒、蒜蓉、凉拌到蒸和炖都有,按手边的菜挑就行。

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护国菜成品图 推荐

特色菜 · 潮汕菜

护国菜

麻烦45分钟

番薯叶嫩叶 500 克(只取嫩尖三四片叶) 香菇 4 朵(泡软切细丝) 火腿 20 克(切细末,可省略做...

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潮汕卤豆干成品图

快手菜 · 潮汕菜

潮汕卤豆干

简单35分钟

白豆干 400 克(选厚实、按压有弹性的老豆腐干) 鸡蛋 2 个(一起卤成卤蛋) 南姜 10 克(切片)...

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鸡蛋羹成品图

快手菜

鸡蛋羹

简单20分钟

鸡蛋 3个 温水 270毫升 小葱 1根

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凉拌木耳成品图

快手菜

凉拌木耳

简单15分钟

干木耳 25克 黄瓜 半根 香菜 2根 小米椒 2个 大蒜 3瓣

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鱼香茄子成品图

下饭菜

鱼香茄子

中等30分钟

长茄子 500克 青椒 1个 大蒜 3瓣 生姜 5克 小葱 1根

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蛋炒饭成品图 推荐

主食

蛋炒饭

简单12分钟

放凉米饭 2碗 鸡蛋 2个 胡萝卜 半根 豌豆 50克 葱花 少许

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地三鲜成品图

家常菜

地三鲜

中等25分钟

土豆 1个 茄子 1根 青椒 1个 蒜 3瓣

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做素菜的几个要点

新手从清炒小白菜、蒜蓉炒油菜、手撕包菜起步,都是三四分钟的事。凉拌菜记住「焯水后过凉、一定要挤干」,不然拌好一盘子汤。想让素菜有肉味,不用加肉:干香菇泡发的水、一勺蚝油、几滴香油,或者出锅前撒一把炸过的蒜末,效果比想象中明显。根茎类(土豆、茄子、豆角)可以先煎后炒,避免吸油。

常见问题

炒青菜总是出水怎么办?

三个动作:洗完沥干、锅烧到冒烟再下、一次别炒太多。出锅前再放盐,早放会加速出水。

素菜怎么做出肉味?

用香菇水、蚝油、豆豉或炸蒜末提鲜,比单纯加味精更自然。

茄子怎么炒不吸油?

先干煎或微波两分钟让它软,再下锅炒,吸油量能少一半以上。