食材准备
排骨 400克
冬瓜 400克
姜 3片
葱 1根
冬瓜 400克
姜 3片
葱 1根
调料
料酒 1勺
盐 适量
白胡椒 少许
盐 适量
白胡椒 少许
做法步骤
01
第1步
排骨冷水下锅,加入料酒和1片姜,煮开后撇沫,捞出冲洗干净。
时间/关键节点大火加热至液面连续翻滚冒泡后再计入下一阶段时间。
02
第2步
冬瓜去皮去瓤,切成厚块。
时间/关键节点切配约3至5分钟;大小、厚薄尽量一致,确保后续受热均匀。
03
第3步
汤锅中放入排骨、姜片和约1000毫升热水。
时间/关键节点加液体约30秒;液面达到步骤要求后大火煮至连续冒泡,再调整火力。
04
第4步
大火煮开后转小火炖40分钟。
时间/关键节点从火力和状态达到步骤要求后开始计时;时间到后以肉的中心完全变色、没有生肉色或血水为最终判断。
05
第5步
加入冬瓜继续炖15分钟,直到冬瓜变透明。
时间/关键节点从火力和状态达到步骤要求后开始计时;时间到后以肉的中心完全变色、没有生肉色或血水为最终判断。
06
第6步
加盐和白胡椒调味,撒葱花出锅。
时间/关键节点出锅前用约30秒复查味道和熟度;以肉的中心完全变色、没有生肉色或血水为准。
小贴士
排骨汤要先焯水,汤更清爽。
冬瓜后放,避免炖得太烂。
盐最后放,汤味更自然。