食材准备
温水 180 毫升(约 60 摄氏度,摸着烫手但能下手)
韭菜 250 克
鸡蛋 3 个
虾皮 20 克
红薯粉丝 50 克(可选)
调料
香油 2 汤匙
白胡椒粉 1 克
食用油 适量(煎用)
做法步骤
温水慢慢倒进面粉,边倒边用筷子搅成絮状,不烫手后揉成光滑面团,盖上湿布醒 30 分钟。
时间/关键节点醒面 30 分钟;用温水和面(半烫面)烙出来皮软不硬,醒好的面团按下去有弹性、不回缩。
韭菜洗净后彻底晾干,切成 0.5 厘米的小段;粉丝用温水泡软后剪成 2 厘米长。
时间/关键节点晾干这一步很关键,韭菜带水拌馅会出汤,盒子就包不住;切好后先放在漏盆里再沥 5 分钟。
鸡蛋打散,热锅倒 1 汤匙油,倒入蛋液用筷子快速划散成小碎块,盛出晾凉。
时间/关键节点炒 1 分钟;蛋液刚凝固就关火,靠余温炒熟,蛋块太老口感发硬。
韭菜段先用 2 汤匙香油拌匀,让每根都裹上油,再加虾皮、粉丝、晾凉的鸡蛋、盐和白胡椒粉,轻轻翻拌均匀。
时间/关键节点拌制约 1 分钟;油裹住韭菜能锁住水分,盐一定要最后放、包之前才放,放早了半小时就出一盆汤。
醒好的面团搓条,切成 8 个剂子,擀成直径约 15 厘米的圆皮,中间稍厚。
时间/关键节点每张擀 4 到 5 下;皮太薄煎的时候容易破,边缘约 2 毫米、中间约 3 毫米。
取一张皮铺在手心,放约 60 克馅料摊平,留出 1.5 厘米边缘,对折成半月形,从一端开始把边缘捏紧,再捏出一圈花边。
时间/关键节点单个包制约 40 秒;一定要把空气挤出去再捏边,留气泡煎的时候会鼓包破裂。
平底锅刷一层薄油,中小火加热,放入盒子,盖盖煎 3 分钟到底面金黄,翻面再煎 3 分钟。
时间/关键节点每面 3 分钟;火不能大,中小火才能让厚皮熟透而外皮不焦,两面都金黄鼓起就熟了。
小贴士
韭菜出水是韭菜盒子最大的敌人。记住顺序:先拌油、后放盐、包之前才拌馅,这三步做到基本不会出汤。
一次做的多,包好后一个个码在盘子里冷冻,冻硬后装袋。早上不用解冻,直接下锅小火多煎 1 分钟。
虾皮本身有咸味,放之前先尝一下,咸的话盐要减到 3 克。